↑ Palaa Harjoitusryhmät

Nuoret 10-15 -vuotiaat

10-15 -vuotiaat harjoittelevat kolmessa tasoryhmässä: Alkeet, jatko ja edistyneet. Alkeissa treenaavat kaikki aloittavat harrastajat, jatkoryhmässä kahden vihreän nauhan harrastajat ja edistyneissä kaikki sinisestä vyöstä ylöspäin. Edistyneiden ryhmän ikäraja on 12-vuotta, sillä harjoittelu menee tässä ryhmässä jo reippaasti teknisemmäksi kuin jatkoryhmässä. Perusharrastamisen lisäksi nuoret aloittavat usein tässä vaiheessa kilparyhmissä käymisen.

Nuorten harjoituksissa harjoitellaan yleisliikunnallisia taitoja, taekwondotekniikoita, notkeutta, perusvoimaa kehon omalla painolla, koordinaatioita jne. Harjoitukset tukevat nuoren fyysistä kasvua murrosiän kynnyksellä tai murrosiässä kehon käydessä läpi monia muutoksia. Harjoituksissa on kovan intensiteetin lisäksi aina tavoitteena, että kaikikilla on hauskaa.