↑ Palaa Harjoitusryhmät

Nuoret 10-15-vuotiaat

Taekwondoa nuorille

Taekwondoa nuorille

10-15-vuotiaat nuoret treenaavat Taekwondourheilijoissa kolmessa tasoryhmässä: alkeisryhmä ja jatkoryhmä ja edistyneiden ryhmä. Kaikilla ryhmillä on kolmet harjoitukset viikossa, mutta pidemmälle ehtineet harrastajat käyvät säännöllisesti näiden lisäksi lisäharjoituksissa.

Tuntikuvaus

10-15-vuotiaiden harjoituksissa taekwondotekniikat ja ominaisuusharjoittelu ovat pääosassa, mutta eriliaisia liikunnallisia pelejäkin on mukana. Ydinajatus on, että vaikka harjoitukset alkavat usein nuorilla olla jo usein fyysisesti vaativia, aina on myös hauskaa. Tärkeimmät harjoitettavat ominaisuudet nuorten ikäryhmässä ovat kehonhallinta, liikkuvuus, kimmoisuus, nopeus ja voimaharjoittelu kehon omalla painolla.

Alkeisryhmässä harjoitellaan tekniikoina peruspotkuja, otteluliikkumista, lyöntejä, perustorjuntoja ja jonkin verran näiden soveltamista. Myös ensimmäinen liikesarja (poomsae) opitaan alkeisryhmässä.

Jatkoryhmässä harjoittelu monipuolistuu tekniikoiden määrän ja sovellustapojen myötä. Tekniikoista tehdään mm. enemmän ottelu- ja kamppailusovelluksia. Lisäksi tässä vaiheessa opiskellaan jo useampia liikesarjoja.

Edistyneiden ryhmässä tekniikkasovellusten määrä kasvaa entisestään ja vaatimustaso kasvaa. Osa harrastajista valmistautuu ryhmässä poom-kokeeseensa, joka vastaa aikuisten vyöarvoissa mustaa vyötä.

Aikataulut

  • Alkeisryhmä
    • maanantaisin klo 17:00-18:00
    • keskiviikkoisin klo 19:00-20:00
    • perjantaisin klo 17:00-18:00
  • Jatkoryhmä
    • maanantaisin klo 17:00-18:00
    • keskiviikkoisin klo 19:00-20:00
    • perjantaisin klo 17:00-18:00
  • Edistyneet
    • maanantaisin klo 19:00-20:00
    • Torstaisin klo 18:30-19:30
    • perjantaisin klo 19:00-20:00

Maksut

  • 10-15-vuotiaat 52€/kk

Maksut laskutetaan aina kolmen kuukauden jaksoissa, ja harjoitussopimus tehdään toistaiseksi voimassa olevaksi. Laskut lähetämme aina ennen laskutuskauden alkamista sähköpostitse. Asiakas voi koska tahansa purkaa harjoitussopimuksen, jolloin se purkautuu voimassa olevan laskutuskauden loputtua.

Uudet harrastajat voivat kokeilla lajia ensimmäiset kaksi viikkoa sitoutumatta jatkamaan harrastusta. Kokeilujakso kuuluu kuitenkin ensimmäiseen laskutuskauteen, jos harrastaja päättää jatkaa.

Salilta voi myös ostaa taekwondopuvun, jonka hinta vaihtelee koon mukaan 30€ molemmin puolin.

Lue tarkemmin hinnoista.

Miten pääsen mukaan?

Harjoittelun aloittaminen taekwondourheilijoissa on äärimmäisen helppoa. Tuo lapsi salille sisäliikuntaan sopivissa vaatteissa ja juomapuollo kainalossa. Lapsi pääsee heti ensimmäisiin harjoituksiinsa samalla kuin vanhempi täyttää harjoitussopimuksen. Arki-iltojen ryhmissä opetus ei ole kurssimuotoista, joten mukaan voi tulla koska tahansa harjoituskauden aikana.

Lue lisää aloittamisesta.

Miten harjoittelussa edetään?

10-15-vuotiaat osallistuvat ensimmäiseen vyökokeeseensa noin kolmen kuukauden harjoittelun jälkeen ja suorittavat keltaisen vyön. Tämän jälkeen he harjoittelevat edelleen alkeisryhmässä, kunnes ovat suorittaneet keltaiseen vyöhönsä kaksi vihreää nauhaa. Tämän jälkeen siirrytään jatkoryhmään harjoittelemaan. Vyökokeita järjestetään tasaiseen tahtiin ja niihin pääsee aina kun on käynyt tarpeeksi harjoituksissa ja osaa seuraavan vyökokeen tekniikat.

Keltaisen vyön suoritettuaan harrastajat voivat myös osallistua ilman lisämaksuja lisäharjoituksiin, joita ovat harrastajille suunnatut ottelu- ja liikesarjaharjoitukset sekä akrobatiaharjoitus. Harrastajat, jotka innostuvat kilpailemisesta toden teolla voivat lisäksi liittyä harjoittelemaan kilparyhmiin, joissa tähdätään menestymiseen taekwondon molemmissa kilpailumuodoissa.